Najlepsze polskie aplikacje dietetyczne z dietetykiem. Musisz je poznać!

Najlepsze polskie aplikacje dietetyczne z dietetykiem. Musisz je poznać!

Zmiana diety jest obecnie łatwiejsza, aniżeli kiedykolwiek wcześniej. Również dzięki temu, że kontakt ze specjalistą można uzyskać… bez wychodzenia z domu! Służą do tego na przykład nowoczesne aplikacje dietetyczne. Które warto sprawdzić i przetestować? Sprawdźmy!

1. Centrum Respo

Respo to firma założona przez znanego doktora dietetyki Michała Wrzoska, który jest także popularyzatorem wiedzy o zdrowym odżywianiu, obserwowanym w mediach społecznościowych przez setki tysięcy osób. Jego aplikacja oparta jest o metodę Respo, która bazuje na czterech zasadach: dieta, aktywność, nawyki i opieka dietetyka. Całość tworzy holistyczny plan, który ma być receptą na sukces.

Czy jest? Wydaje się, że tak. Aplikacja dietetyczna z dietetykiem Respo ma na koncie ponad 73 tysiące zadowolonych podopiecznych (dane z listopada 2025 roku), którzy zrzucili ponad 580 tysięcy kilogramów. Liczby te są spektakularne, dlatego Respo to zdecydowanie lider rynku w tym zakresie. 

Co natomiast z samą aplikacją dietetyczną? Posiada ona między innymi następujące funkcje:

• Personalizowany jadłospis z możliwością wymiany posiłków.
• Personalizowany plan treningowy z możliwością wymiany ćwiczeń.
• Nielimitowany kontakt z dietetykiem na czacie.
• Możliwość dodawania posiłków spoza planu.
• Lista zakupów.
• Kalkulator kalorii oraz makroskładników.
• Tracker kroków i nawodnienia.
• Monitor motywacji i sytości.
• Raport postępu.

Na uwagę w aplikacji Respo zasługuje też bardzo przyjazny i intuicyjny layout, który ułatwia korzystanie z tej opcji. Zdecydowanie polecamy!

Szczegóły na stronie: https://centrumrespo.pl/aplikacja/

2. Centrum Dietetycznym Online NCEŻ

CDO należy do Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej i działa  jako bezpłatna poradnia internetowa, która umożliwia skorzystanie z konsultacji dietetycznych, psychodietetycznych i z zakresu aktywności fizycznej. 

To aplikacja dla osób, które nie potrzebują dokładnie ustalonego jadłospisu, a jedynie konsultacji (regularnych lub okazjonalnych). Co jednak kluczowe dla wielu osób, wsparcie jest całkowicie bezpłatne i może być dobrym wstępem do dalszych zmian w stylu życia.

Aby skorzystać z pomocy, wystarczy założyć konto i wybrać termin konsultacji, który najbardziej nam odpowiada.

W ofercie CDO znajdziemy:

• Profesjonalne wsparcie ekspertów do spraw żywienia.
• Wskazówki żywieniowe.
• Darmowe zalecenia żywieniowe w przypadku różnego rodzaju chorób, także przewlekłych.
• Darmowe przepisy wraz z obliczoną kalorycznością i makroskładnikami.
• Szeroką bazę artykułów, które pomagają zrozumieć podstawy zdrowego odżywiania.
• Materiały edukacyjne, w tym infografiki.

3. DietByKate

Ciekawą opcją na polskim rynku jest także DietByKate dietetyczki i psychodietetyczki Katarzyny Koćwin. Zajmuje się ona przede wszystkim jadłospisami dla osób z insulinoopornością, cukrzycą, PCOS oraz hipoglikemią reaktywną. 

W jej aplikacji znajdziemy jednak wiele ciekawych opcji nie tylko dla tych osób, to nowoczesne rozwiązanie jest bowiem dedykowane dla wszystkich tych, którzy chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe, schudnąć lub poprawić nawyki związane ze zdrowiem.

W ofercie DietByKate znajdziemy:

• Możliwość śledzenia kalorii i makroskładników.
• Możliwość dodawania własnych posiłków.
• Interaktywną listę zakupów.
• Opcję filtrowania dań po tagach.
• Możliwość wymiany posiłków w ramach bazy zawierającej ponad 7000 propozycji.
• Moduł z pomiarami i nawodnieniem.
• Quizy z rekomendacjami.
• Możliwość konsultacji z dietetyczką.

Jak widać, jest to bardzo ciekawe rozwiązanie na rynku, choć liczba funkcji jest zdecydowanie mniejsza, aniżeli w aplikacji Respo lub u kilku innych konkurentach. 

4. Aplikacja Beaty Ossowskiej

Kolejną apką, w ramach której możemy konsultować się bezpośrednio z naszym dietetykiem, jest rozwiązanie proponowane przez Beatę Ossowską, dietetyczkę kliniczną i psychodietetyczkę. 

W wersji PRO, w apce znajdziemy szereg ciekawych opcji.

• Nowy, urozmaicony jadłospis co 2 tygodnie.
• Możliwość wybrania kaloryczności swojej diety.
• Dostęp do szerokiej bazy ponad 6000 przepisów.
• Opcje wymiany posiłków.
• Edytowalną listę zakupów.
• Możliwość dodawania własnych posiłków.
• Analizę pomiarów.
• Indywidualny czat dietetyczny.
• Psychodietetyczne zadania, mające dodawać motywacji podczas procesu.

5. Zielony Trener

Ciekawe rozwiązanie ma w swojej ofercie również Zielony Trener, czyli dietetyk Sebastian Zielonka, który ma na koncie setki udanych metamorfoz oraz bardzo dużą społeczność online. 

Jego aplikacja to takie funkcje jak:

• Dostęp do bazy ponad 7000 przepisów, czyli dietę bez monotonii.
• Jadłospis dopasowany do różnych jednostek chorobowych.
• Możliwość wyboru optymalnej liczby posiłków na diecie.
• Śledzenie kalorii oraz makroskładników.
• Wyzwania w prywatnej społeczności.
• Indywidualny czat z dietetykiem.

Zielony Trener ma również bardzo dużo pozytywnych opinii online, co potwierdza wysoką jakość świadczonych usług.

Najlepsza, polska aplikacja dietetyczna z dietetykiem – którą wybrać?

Jak widać, na polskim rynku jest wiele ciekawych opcji. Którą z nich wybrać? Jeśli potrzebujesz najbardziej kompleksowej pomocy polecamy autorską aplikację Respo. Jeśli natomiast zależy Ci na psychodietetycznym podejściu do procesu, sprawdź rozwiązanie DietByKate.