Toruńscy ósmoklasiści będą mieli okazję uczestniczyć w specjalnych warsztatach, które pomogą im radzić sobie ze stresem przed egzaminem. Zainicjowane w ramach programu „E8 w DobrymStanie”, sesje oddechowe mają na celu wsparcie młodych ludzi w trudnym okresie przygotowań do istotnego sprawdzianu. W ramach zajęć uczestnicy poznają techniki oddechowe, które wpływają na poprawę koncentracji oraz redukcję napięcia. Pierwsze spotkanie planowane jest na 6 listopada 2026 roku.
Egzamin ósmoklasisty często wiąże się z wieloma emocjami, a towarzyszący stres może znacząco wpłynąć na wyniki uczniów. Dlatego w trosce o dobre samopoczucie młodych osób w Toruniu, miasto postanowiło wprowadzić cykl spotkań, które będą miały charakter praktyczny. Młodzi ludzie będą mieli możliwość nauczenia się, jak świadomie oddychać i wykorzystywać te techniki w stresujących sytuacjach, co przekłada się na większą pewność siebie i spokój.
Spotkania będą odbywać się w trzech terminach – pierwsze odbędzie się 6 listopada 2026 roku, kolejne zaplanowano na 26 lutego oraz 16 kwietnia 2027 roku. Zajęcia poprowadzi Joanna Krysiak, doświadczona instruktorka i terapeutka oddechu, która zapewni uczestnikom narzędzia przydatne nie tylko w kontekście egzaminów, ale również w codziennym życiu. Młodzież, która chciałaby wziąć udział w warsztatach, może zapisać się na całe trzy sesje lub wybrać pojedyncze spotkanie. Zapisy są prowadzone poprzez formularz internetowy.
Źródło: Urząd Miasta Toruń
Oceń: Warsztaty oddechowe dla ósmoklasistów w Toruniu
Zobacz Także
