Toruńskie Centrum Rozwoju i Terapii ogłasza ostatnie dostępne miejsca w grupie wiekowej 16-19 lat na bezpłatny kurs w ramach programu DobreStany. Kurs skierowany jest do uczniów toruńskich szkół podstawowych oraz ponadpodstawowych, których organem prowadzącym jest Gmina Miasta Toruń. Program ten ma na celu wsparcie młodych ludzi w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia, takimi jak stres i napięcia emocjonalne. Uczestnicy będą mieli szansę na rozwój umiejętności samoświadomości oraz samoregulacji emocjonalnej.
Program kursu MBLC-YA (Mindfulness-Based Living Course for Young Adults) trwa pięć tygodni i składa się z cotygodniowych sesji, które odbywają się w kameralnych grupach. Całość ma być prowadzona w bezpiecznej i spokojnej atmosferze, co ma sprzyjać otwartości uczestników. Zajęcia mają na celu nie tylko naukę technik relaksacyjnych, ale również wzmacnianie życzliwej relacji z samym sobą i innymi. Kurs jest bezpłatny dla wszystkich chętnych, o ile zostaną spełnione warunki zapisów.
Terminy sesji zostały ustalone na 13, 20, 27 kwietnia oraz 4 i 11 maja, a dla grupy wiekowej 16-19 lat przewidziane są spotkania w godzinach 17:30-19:15. Uczestnicy mogą zarejestrować się na stronie internetowej. Warto jednak pamiętać, że zgłoszenia powinny być dokonywane z pełną informacją oraz zgodą młodych ludzi, którzy wezmą udział w programie. Kurs prowadzi Dorota Wojtczak, certyfikowana nauczycielka mindfulness, która posiada doświadczenie w pracy z młodzieżą oraz w zakresie medytacji i rozwoju osobistego.
Źródło: Urząd Miasta Toruń
Oceń: Dobre Stany – Wolne Miejsca na Kursie dla Młodych w Toruniu
Zobacz Także
