W Toruniu odbędzie się kolejne spotkanie w ramach cyklu Biblioteka Zdrowego Stylu Życia, które poprowadzi Justyna Król-Filipiak. Uczestnicy będą mieli okazję zgłębić temat odnajdywania wewnętrznego spokoju w coraz bardziej wymagającym świecie. Spotkanie ma na celu omówienie sposobów na rozpoznawanie potrzeb organizmu oraz dbanie o układ nerwowy. To wartościowa okazja, aby zyskać praktyczne narzędzia do budowania równowagi w codziennym życiu.
Spotkanie zaplanowane na 27 listopada wzbogaci się o obecność Małgorzaty Żak, nauczycielki jogi z Domu Oddechu. Uczestnicy będą mieli możliwość spojrzenia na temat wewnętrznej równowagi również z perspektywy oddechu oraz uważności, co ma na celu wzbogacenie doświadczeń związanych z dbałością o siebie. Poruszone zostaną takie zagadnienia, jak stres oraz potrzeba regeneracji, co jest niezwykle istotne w kontekście współczesnych wyzwań.
Podczas wykładu omówione zostaną także codzienne rytuały sprzyjające wzmacnianiu relacji rodzinnych oraz koncepcja czterech pokoi wewnętrznego świata. Spotkanie będzie miało miejsce w Książnicy Kopernikańskiej o godzinie 19.00, a wstęp jest wolny. To doskonała okazja, aby nauczyć się, jak pielęgnować wewnętrzną równowagę i lepiej odpowiadać na swoje potrzeby w dynamicznej rzeczywistości.
Źródło: Książnica Kopernikańska w Toruniu
Oceń: Spotkanie o wewnętrznej równowadze z Justyną Król-Filipiak w Toruniu
Zobacz Także
