Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu zaprasza na drugą edycję spotkania z cyklu PsycheSoboty. Wydarzenie odbędzie się 30 sierpnia 2025 roku i skierowane jest do uczniów klas 6-8 oraz szkół średnich, a także do ich rodziców i nauczycieli. Tematem spotkania będzie związek między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Celem jest promocja wiedzy o neuronauce oraz aktywności fizycznej jako elementu wspierającego dobre samopoczucie.
Spotkanie rozpocznie się o godzinie 10:00 od prelekcji zatytułowanej „Neuronaukowo: jak ruch wpływa na zdrowie mózgu”. W trakcie wykładu omówione będą m.in. korzyści z aktywności fizycznej, w tym jej pozytywny wpływ na koncentrację, nastrój oraz funkcjonowanie poznawcze. Wiedza teoretyczna zostanie wzbogacona o praktyczne doświadczenia, co czyni to wydarzenie atrakcyjnym zarówno dla młodzieży, jak i dorosłych.
Po prelekcji uczestnicy będą mieli możliwość wyboru jednej z aktywności, takich jak Nordic Walking czy Pilates w naturze. Zajęcia będą dostosowane do różnych poziomów umiejętności, a ich celem jest przede wszystkim ruch, oddech oraz przyjemność z aktywności. Na zakończenie planowana jest sesja relaksacyjna z wykorzystaniem mis dźwiękowych, co ma na celu dodatkowe wsparcie w procesie odprężenia. Warto zaznaczyć, że udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak ilość miejsc jest ograniczona, dlatego zaleca się wcześniejsze zgłoszenie.
Źródło: Urząd Miasta Toruń
Oceń: Zaproszenie na PsycheSoboty: „Zdrowe ciało, zdrowy umysł”
Zobacz Także
