Centrum Rozwoju i Terapii otwiera nabór na bezpłatny pięciotygodniowy kurs MBLC-YA, skierowany do uczniów toruńskich szkół podstawowych i ponadpodstawowych. Celem programu jest wsparcie młodych osób w radzeniu sobie z emocjami oraz stresem, jakie niesie ze sobą współczesne życie. Kurs rozpocznie się w połowie kwietnia i będzie odbywać się w małych grupach, zapewniając komfortową atmosferę dla uczestników. Zgłoszenia przyjmowane są do końca marca, a liczba miejsc jest ograniczona.
Program MBLC-YA (Mindfulness-Based Living Course for Young Adults) jest zaprojektowany z myślą o rozwijaniu umiejętności samoregulacji emocjonalnej, zwiększaniu samoświadomości oraz uczynieniu relacji z samym sobą i innymi bardziej życzliwymi. Zajęcia zorganizowane są w formie pięciu cotygodniowych sesji, które będą prowadzone przez doświadczoną trenerkę. Kurs przyniesie młodym ludziom narzędzia do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, w tym stresem związanego z nauką oraz relacjami w erze cyfrowej.
Uczestnicy podzieleni będą na dwie grupy wiekowe: młodsza grupa (12-15 lat) będzie miała zajęcia od godziny 15:30 do 17:15, a starsza (16-19 lat) od 17:30 do 19:15. Kursy będą odbywać się w weekendy, a terminy sesji są zaplanowane na 13, 20, 27 kwietnia oraz 4 i 11 maja. Osoby zainteresowane uczestnictwem są proszone o wcześniejsze zapisanie się poprzez formularz online, z zachowaniem zgody rodziców w przypadku osób niepełnoletnich. Udział w kursie jest bezpłatny, co czyni go dostępnym dla szerokiego grona młodych torunian.
Źródło: Urząd Miasta Toruń
Oceń: Bezpłatny kurs MBLC-YA dla uczniów z Torunia
Zobacz Także
